サミー大塚のフルマラソン完走プログラム （大塚聡） 採点＠モニター
週末ぐらいしか練習出来ないし大会まであまり
時間もないし、練習量を増やすようなことは
体調を崩すだけだからやりたくないしどうすれば
いいのか悩んでいる…
初めて聞いた大塚聡さんの「サミー大塚のフルマラソン完走プログラム」
練習方法は走るだけではなく誰でも取り組める
内容になっており自分のペースで無理なく
始められるプログラムって、本当？
実際に試した人たちの評価ってどんな感じ？
3か月間で全24回の練習プログラムで練習項目も
分かれていて並行して進めて翌日に疲れを残さず
怪我も防げる秘訣も教えてくれるらしい
「はじめてのフルマラソンでしたが教材のおかげで
後半のきつさをどう乗り切ればいいのかなどが
わかりやすく解説してくれたので助かりました。
初めてのマラソンにふさわしい練習法と作戦が
あるということに驚き、忙しくても家で出来る
トレーニングは効果がありました。
自信がついてまたマラソンをしたいと思いました。」っていう感想もあったよ。
意見はいろいろだよね。
動画の利点を生かし実践するときのコツを
映像を使いながら解説してくれるので
どんなレベルの人でも簡単に取り組めるのはいいね
辛口の評価も読んだけど、悪くないって思った。
