水泳ストリームライン改善プログラム（井口成明） 内容の公開 実践のコツ
水泳をやっているが、どうしてもタイムが
伸びず、フォームの見直しや筋力アップをしても
あまりタイムに変化がなくどうすればいいのか
悩んでいる…
井口成明さんの水泳ストリームライン改善プログラム。
重心をおへそからみぞおちの方向へ移動させる
新しい姿勢制御法を習得すれば前方への推進力を
大幅にアップすることが可能っていっているよ。
嘘じゃないならびっくりだよね。
ポイントを体得し泳ぎの姿勢を作ることが
できるようになればバランス感覚が向上し
水の抵抗は軽減できるらしい
水泳ストリームライン改善プログラムの成果報告を調べていると
こんな感想もあったよ。
「泳ぐときのフォームは気にしていたのですが
重心移動が必要とは考えていませんでした。
ドリルをこなしていくうちにコツを掴み
今ではタイムも伸びてきて楽しく練習してます。」
「もっと早く泳ぐ方法はないかと探していて
プログラムを知り購入しました。
内容を見て泳ぎの姿勢の重要性を改めて
感じました。
ドリルメニューもわかりやすくとても参考になり
通常練習と並行して実践しています。」
研究者と選手指導者のコラボで生まれた
一般のスイマー向けのドリルメニューで
実践しやすくわかりやすい作りになっている
ところはありがたいね
これはいいかも。
買っちゃおうかな。
