50歳から始める男の筋トレ 高橋祐爾 再現性アリ？２ｃｈ掲示板
無理をしない程度でトレーニングはしてるけど
故障することも多くジムもサボりがちだし、
できるのであれば年代に合った方法で引き締まった
体作りをすることはできないのかなぁ…
高橋祐爾さんの「50歳から始める男の筋トレ」
効果あるみたいで期待したんだけど・・・
痛みや故障が内容にするには原因を突き止めて
体の基礎を整え改善を図るためプログラムを
利用して効果的な解決策を提案って言うのは本当なのかな？
50歳から始める男の筋トレ ２ｃｈでの本音のカキコミってどうなの？
ダンベルなどの重いものは使わずに体を整える
事を重視した教材になっているので、ジムに
通っている人でもインナーマッスル強化などに
使えるから一層トレーニングの効果が期待できるかも
購入者の声をもっと知りたくて調べていたら
こんな感想もあったよ。
「ダンベルを使ったトレーニングをしていましたが
50代ではそれ以前に準備することが沢山あることに
気づかされました。
今はダンベルなどは使わずプログラムに従って
トレーニングを続けていますがとても順調です。」
「筋トレはやったことが無かったのですが
トレーナーの指示通りに無理せず段階的に
レベルを上げてトレーニングをしています。
動画での説明もわかりやすく食事についても
とても勉強になりました。
空いた時間で効率的にできるので体調を整える
意味でも最適なプログラムだと思います。」
急に激しいトレーニングは行わず段階的に
レベルを上げていく方式なので自分が納得した
段階で次に進めるから慌てることなく出来るのは
ありがたいね
これで悩みが解決すれば
コスパ最高だよね～
