和美と動物と遊びの部屋

動物との触れ合いについて書きます

1日4分自己催眠トレーニング『脱!!恐怖症プログラム』(大滝保) 評価と再現性

   

なんとかしようと病院などで治療を受けているが
症状の改善はなく逆に悪化するばかりで学生の
話し声がたくさん聞こえてくるだけでも人混みと
変わらない感覚になるし、このまま治ることは
ないのではないだろうか…

シンプルな自己催眠による恐怖症改善法で
恐怖症について理解を深め音声を聞きながら
なりたい自分をイメージすることで効果を実感
することが可能って、
大滝保さんの1日4分自己催眠トレーニング『脱!!恐怖症プログラム』。

怪しいの?それとも効果あり?

信じてやってみても大丈夫なのかなぁ。

使ってみた人のレビュー

リラックスして聞くだけでよくなる簡単で
気持ちがいい催眠導入トレーニング法を
紹介してくれるみたいで改善された人も
沢山いるみたい

「以前は強迫神経症に悩まされてきました。
教材に載っている方法を実践したところ
あれほど酷かったイライラ感が無くなって
落ち着いて行動が出来るようになりました。
治るとは思っていなかったので驚きです。」って体験談を見つけた。

1日4分自己催眠トレーニング『脱!!恐怖症プログラム』の内容

催眠療法は色々なタイプがあり状態や好みで
組み合わせて使うことも出来るみたいで
簡単な自己催眠の方法を5種類ほど教えて
くれるのは気になるね

このまま悩んでいても状況変わらないし
とにかく試してみようかな。

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